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话题概要
产后恢复指的是怀孕妇女分娩后的一段时间,理论上无论是正常的顺产分娩,还是经子宫剖腹产分娩,产后6周为产褥期。在生产过程中,妇女体内的养份被大量流失,因此产后这一时期的产后恢复对妇女十分重要。
616 人浏览
·
2021-09-30 14:23:21
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产后修复骨盆怎么运动有效果
产后女性盆底康复的方法包括能够增强腹肌张力的抬腿,仰卧起坐和能锻炼骨盆底的肌肉和筋膜的缩肛动作。产后是最佳的康复时期,做好盆底康复,对有效的预防、治疗盆底障碍有非常重要的作用,一般不建议采取药物和手术治疗,产后健身操能使骨盆底的肌肉张力加强,也可以避免腹壁的皮肤过度松弛。
柚鼠知识 - 1 月前
产后恢复的重要性
女性在产后通常都是很虚弱的,会面临身体恢复和身材恢复困难的问题,此时很多女性都会选择进行产后修复,其实这样做是很正确的,女性进行产后修复是很重要的,它能帮助女性排出恶露,还有助于提高免疫力,因此女性在产后最好都做好产后修复工作。
柚鼠知识 - 1 月前
产后排便困难怎么办
女性产后要注意观察排便情况,由于产后肠胃功能减弱,所以很容易出现排便异常的情况,此时要注意调节,否则这种情况会导致产后恢复变慢,有需要的可以通过调节饮食,多吃一些有助于排便的食物来进行缓解,另外多运动也是有助于快速瘦身的。
柚鼠知识 - 2 月前
产后盆底治疗怎么做?
项春晓
副主任医师
RFG
未定级
回答时间:2024-02-29 02:29:36
医院、产后恢复机构、月子中心都有盆底肌修复的疗程,价格比较贵,一个疗程在几百-几千元不等,一般需要几个疗程,另外来回往返耗费时间和精力。建议可以自己购买修复仪在家治疗。盆底肌修复可以采取自主锻炼为主,
柚鼠问答 - 2024-01-09
顺产第十七天了为什么还有恶露?
项春晓
副主任医师
RFG
未定级
回答时间:2024-02-29 02:29:36
正常情况下,恶露可分为血性恶露、浆液恶露和白色恶露三种。血性恶露呈鲜红色,于产后即可出现,一般持续3-4日后逐渐变淡,转变为浆液恶露,浆液恶露呈淡红色、淡黄色,一般持续10日左右颜色变淡,转变为白色恶
柚鼠问答 - 2024-01-06
恶露没干净能用艾草泡脚吗?
白方敏
实验室主任
RFG
未定级
回答时间:2024-02-29 10:07:12
产后恶露没排干净可以用艾草泡脚但不能保证完全排出,且泡脚的时间不能过长,那是因为用艾草泡脚可以驱寒、通经络、促进血液循环、如果恶露没有排干净,再长时间的泡脚可能会导致恶露增多,所以在泡脚的时候一定要注
柚鼠问答 - 2023-10-16
产后一周吃什么恢复子宫
生产对于女性而言损伤是比较大的,尤其是在生产完之后,女性子宫需要恢复成孕前的样子,想要快速收缩,一定要多加注意,尤其是饮食方面,可以食用一些有助于身体恢复的食物,比如薏米粥、益母草煮鸡蛋等。
柚鼠知识 - 2023-10-11 15:12
剖腹产恶露要多久才能排干净
恶露是女性生产之后需要排出的物质,一般女性生产之后,会将坏死的子宫蜕膜、血液等等排出,一般情况下需要1个月左右才能排完恶露,但是剖腹产和顺产可能会有所差异,通常需要1-2周才能排完恶露,不过个人情况不同,具体要以实际情况为准。
柚鼠知识 - 2023-10-10 16:00
产后恢复得好不好怎样判定
生孩子是一件很伤身的事,女性在产后身体也很虚弱,所以这段时间内要注意产后修复,产后女性身体虽然说会慢慢恢复,但是恢复的情况也有好与不好的说法,很多女性都不知道如何进行判断,其实通过看恶露、腹部尺寸等情况,就能判断恢复的好不好。
柚鼠知识 - 2023-10-08 16:44
十月馨步雪的效果好吗?
白方敏
实验室主任
RFG
未定级
回答时间:2024-02-29 10:07:12
产后吃十月馨步雪的补血效果还是比较不错的,十月馨步雪是雪莲花科的果实,其中含量丰富的铁元素,能够帮助红细胞、血红蛋白生成,进而起到补血作用,由于产妇在生产的时候会出很多血,可以在医生的指导下适量服用步
柚鼠问答 - 2023-10-03
产后花2万去修复值不值?
杨洁玉
副主任医师
RFG
未定级
回答时间:2024-03-02 04:08:38
花2万去月子中心修复值不值是否值得取决于个人情况和需求,需要综合各方面来进行考虑,如果自己的家庭条件比较好,并且恢复不好或者比较慢,需要去月子中心修复,那么就可以选择去,如果自己的家庭条件比较一般,身
柚鼠问答 - 2023-09-26
2023北京产假是158天还是98天?
项春晓
副主任医师
RFG
未定级
回答时间:2024-02-29 02:29:36
北京生二孩最新政策产假是158天,98天是生一孩的产假天数,随着国家生育政策的全面放开,国家也出台了一系列的生育帮扶措施和福利,其中就延长了产假的天数。如果在生育过程中出现了难产或者是吸引产、钳产等等
柚鼠问答 - 2023-09-01
四个让骨盆变窄的小动作
对女性来说,盆骨除了承担上半身重量之外,还可以保护里面的器官,女性在生产的时候盆骨会分开,从而帮助分娩,而产后则需要进行修复,让盆骨变窄,在日常中,除了进行专业的训练之外,做一些小动作也是有利于盆骨恢复正常的。
柚鼠知识 - 2023-08-30 17:51
生二胎有没有必要做产后修复
产后修复是指对女性的身体和心理健康进行调整,帮助女性更快的恢复,产后修复是女性生产完必须要做的一项,但是很多女性都有生二胎的计划,在二胎后很多人都身体承受能力会更好,所以说一些人认为此时不做产后修复也可以的。
柚鼠知识 - 2023-08-25 09:44
产后抑郁自测
产后抑郁是女性在生产后出现的一种精神障碍,患上抑郁症的女性通常都会出现情绪起伏大、经常流泪哭泣的症状,产后抑郁比较常发,对于产妇的心理健康影响非常大,因此要及时检查自己是否有抑郁的情况,有需要的可以通过一些方法进行自测。
柚鼠知识 - 2023-08-25 09:44
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