叶酸

叶酸是一种常见的维生素，对于备孕期的女性而言，服用叶酸的好处非常多，除了能够补充营养物质之外，对于备孕、怀孕都是有帮助的，但是叶酸并非适合所有女性服用，尤其是有六种女性要避免服用，否则反而会影响身体健康。

叶酸是一种维生素B，它可以从菠菜中提取，日常虽然很多食物中也有叶酸，但对于备孕夫妻来说，仅靠饮食来补充叶酸含量是不够的，此时患者需要补充叶酸，但叶酸不是随意吃就可以的，患者应该科学的进行补充，这样对于怀孕的帮助会更明显。

叶酸属于维生素B类中的一种，最开始是从菠菜中提取的，它对于人体健康而言是很重要的，尤其是备孕中的女性需要适量补充叶酸，除了食用叶酸片外，女性还可以从食物中获得叶酸，比如菠菜、青豆中，叶酸的含量都不少，有需要的可以适量食用。